Pilates demiray ile her zaman zinde & formda

  • Kartal / İSTANBUL - Datça / MUĞLA
  • 08:30 - 21:30
  • E-Posta

    info@pilatesdemiray.com

  • 08:30 - 21:30

    Haftanın Her Günü

Pilates nedir?

Pilates, Zihin - Beden bütünlüğünü koruyarak, kasları güçlendirmek, esnekliği arttırmak ve genel olarak vücudun daha sağlıklı olmasını sağlamak amacıyla Joseph Pilates tarafından 1900'lerin başlarında geliştirilmiş bir egzersiz sistemidir. Egzersizler minder üzerinde ya da özel olarak dizayn edilmiş aletlerle(REFORMER, CADİLLAC gibi) yapılır. Tüm fitness ve egzersiz sistemlerine göre farklı bir felsefeye sahiptir.